Seniorengym
Datum/Tijd:
do - 14/11/2019 van/tot 10:00 - 11:00
Seniorengym.
Een eenvoudige, maar zeer efficiënte bewegingsvorm, die bestaat uit een afwisseling van zachte en krachtige oefeningen. Deze zeer precies uitgebalanceerde vorm van bewegen is gebaseerd op de beginselen van de Traditionele Westerse en Chinese inzichten en wordt door zo’n tien miljoen mensen dagelijks beoefend met het oog op een lang, gezond en gelukkig leven.
Wij werken specifiek op het losmaken van allerlei blokkades, zowel mentale als lichamelijke:
- Mensen met rugklachten verminderen hun klachten door het verkrijgen van een soepele en rechte rug.
- Reuma-, CVS- en Fybromyalgie-patiënten krijgen extra aandacht door aangepaste oefeningen.
- Mensen die hooggevoelig zijn of veel stress ervaren vinden rust en balans.
- Ouderen vertragen opmerkelijk hun verouderingsproces.
Enkele voordelen
- Met onmiddellijk effect train je tegelijkertijd lichaam en geest.
- Je oefent niet alleen tijdens uurtje gym, maar je kan het integreren in je dagelijks leven.
- Het werkt aanvullend en preventief in klassieke en alternatieve geneeskunde.
- Door zijn eenvoud is het geschikt voor iedereen.
- De gezonde en actieve mens verbetert zijn levenskwaliteit; de zieke werkt aan zijn genezingsproces.
- Je kunt het zittend of liggend beoefenen.
- Zelfs op hoge leeftijd kan je met ons gymmen.
Elke donderdag van 10u tot 11u. (niet tijdens schoolvakanties!)