Winterwandeling door Bertem langs de Voer met bewoners van De Eyckenmolen

Valpreventie : Hoe vallen voorkomen ?

Zittend chigong Wu Qin Xi. De 5 dieren routine: Kraanvogel, Aap, Tijger, Beer en Hert.

Volgens de oude Chinese en Japanse geneeswijze is elke vinger met een bepaald orgaan verbonden en zijn de organen dan weer gekoppeld aan bepaalde emoties. Door het eenvoudig stimuleren van de juiste punten op de handen kan men emoties in evenwicht brengen.

Met 12 personen zijn wij er in gevlogen. Eerst opwarmingsoefeningen rechtstaand. Daarna zittend op een stoel lenigheidsoefeningen en spierversterkende oefeningen. Om te eindigen een leuk balspel !